Tirelire Gratitude pour 2018

Fin d’année rime souvent avec bilan mais aussi avec fatigue. J’entends régulièrement (et je me suis entendue dire) « je suis content(e) que l’année se termine. » Pourtant notre année a été riche en rencontre, en enseignement, en joie, en calme, en vitalité, en découverte, en rire, en gratitude.

Aussi, je vous propose de vivre cette année 2018 différemment : dans la prise de conscience et la gratitude.

Je vous invite à choisir une « tirelire de gratitude » : une jolie boite, un vase ou tout autre contenant qui symbolise pour vous la gratitude.

Chaque soir, vous vous autorisez à prendre un moment pour vous, de respirer consciemment en laissant venir à vous une personne, une action ou un fait vécu dans la journée, pour le(s)quel(s) vous ressentez de la gratitude ; de l’inscrire sur un petit papier que vous glissez dans votre tirelire de gratitude.

Arrivé le 31 décembre 2018, en pleine conscience, vous pourrez ouvrir votre tirelire pour lire chaque mot et vous remémorer chaque moment, chaque remerciement, chaque gratitude que vous avez ressentis.

Ainsi, vous pourrez peut-être vous dire « je suis riche de cette année 2018 ! »

N'est-ce pas un joli cadeau à vous offrir ?