Sophrologie et Dien Chan
Ile de la réunion
Etre & bien-être
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un métissage de techniques orientales et occidentales. Son objectif est de trouver équilibre et bien-être, avoir une meilleure connaissance de son corps, de soi, appréhender des situations et événements à venir… Une pratique régulière permet d’avoir d’avantage confiance en soi et de mieux gérer le stress. C’est aussi un des outils de prévention des maladies.
Pour qui : tout public : enfants, adultes et personnes âgées.
Pour quoi : diminuer l’anxiété, préparer un examen ou un événement, être plus performant, améliorer sa concentration et sa mémoire, retrouver un sommeil réparateur, gérer son stress, découvrir ses propres ressources…
Comment : vivre le moment présent par des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, des mouvements en lien avec sa respiration…
LE DIEN CHAN
La multi réflexologie faciale est une méthode vietnamienne qui consiste à stimuler des zones et points de réflexion du visage pour mobiliser les processus naturels d’autorégulation.
Grace à son large champs d’application, il produit de bons résultats dans le traitement de problèmes neurologiques, du système digestif, circulatoire, de troubles rhumatologiques, et dans ceux liés au métabolisme et au système reproducteur. On obtient d’excellents résultats dans le traitement de pathologies musculaires et articulaires, ainsi que des torticolis, crampes, lumbago ou sciatique. Cette méthode est aussi très efficace pour soulager les maux de tête, les douleurs aigues, les affections saisonnières…